Emotional Freedom Technique (EFT)

De EFT- techniek is in 1995 geïntroduceerd door Gary Graig in Amerika. Het is een heel effectieve methode om negatieve emoties op te sporen en voorgoed te neutraliseren. 

Klinisch onderzoek heeft bewezen dat deze techniek veel negatieve emoties kan verwijderen. Ondermeer: traumatische ervaringen, fobieën, spanningen, stress, woede, verdriet, nervositeit, angsten, de gevolgen van allerlei vormen van misbruik, jaloezie en schuldgevoelens.

EFT is een simpele techniek die iedereen kan leren en dat je na enige begeleiding zeer snel en effectief zelf kunt toepassen in je dagelijks leven zodat je een sterk instrument in handen hebt om zelf al je negatieve emoties te managen en los te laten.

Alle negatieve emoties hebben een impact op het energiesysteem (meridianen) van het lichaam en dat is precies waar EFT zich op richt. Door middel van het tappen op bepaalde accupressuurpunten.

Bij EFT gaat het om het gevoel. Wanneer je denkt aan een nare gebeurtenis, krijg je daar een bepaald negatief gevoel bij (vb angst, woede, verdriet,...). Het is de herinnering/beeld van een negatieve ervaring die je steeds dat 'slechte' gevoel opnieuw doet krijgen!  Met EFT tracht ik het gevoel op te lossen, waardoor je een andere kijk krijgt op je negatieve ervaring, zodat je je angst, pijn enz. niet meer voelt. Na de behandeling doet het je niets meer, de lading is er van af en je kan het loslaten en vergeten. 

Een behandeling is nooit bedoeld ter vervanging van een medische behandeling. Raadpleeg steeds een arts bij ernstige klachten.